Fit für´s Leben

Trainingspläne

Jeder Sportler braucht ein ausgeklügeltes System, wie er bestmöglich an sein individuelles Ziel kommen kann, nennen wir es ein Navigationssystem, was ihn durch das optimale Training schnellstmöglich und dauerhaft zum gewünschten Erfolg führt. Dabei ist es unerlässlich, zunächst festzustellen, wo man gerade steht und wo man hin will. Weiterhin benötigt man das Wissen, wie man das gewünschte Ziel erreichen kann, d. h. welche Trainingsmöglichkeiten, Gerät, Übungen und Ernährungsmethoden miteinander kombiniert werden sollten.

Wir liefern Ihnen dieses Wissen, indem wir Ihnen individuelle Trainingspläne für zu Hause, den Arbeitsplatz, Sportverein oder Fitnessstudio erstellen. Egal ob Muskelaufbau, Ausdauertraining, Rückentraining, Reha-Sport oder Gewichtsreduktion, hier bekommen Sie den ultimativen Weg zum Ziel.

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Alle Trainingspläne im Überblick

  • Fettreduktion und Gewichtsreduktion
    Sportspezifisches Training
  • Trainingsplan Muskelaufbau
    Rehasport und Rückentraining

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